行動療法 行為療法是一組通過改變思維或信念和行為的方法來改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法。具有代表性的有埃利斯的合理情緒行為療法（rebt），貝克和雷米的認知療法（ct）和梅肯鮑姆的認知行為矯正技術等。和行為的理論假設，通過認知和行為技術來改變求治者的不良認知，從而矯正并適應不良行為的心理治療方法。 行為療法亦稱矯正療法。此法源于行為主義理論，并運用行為主義方法來進行咨詢和治療。俄國著名生理學家巴甫洛夫（1849-1936 年）的條件反射理論及其發現的條件反射作用現象、 美國著名心理學家和行為主義理論創始人華生（ john broadus watson，1878-1958 年）的模擬恐怖實驗、 美國著名心理學家斯金納（burrhus frederick skinner，1904-199 0年）的操作條件反射理論，被概稱為行為理論。 行為理論認為，只有根據一個人的外顯行為才能決定此人是正常的還是異常的，若人行為不正常，則此人就是異常的。所有的行為都是學習獲得的。咨詢人員可以通過對個體的再訓練（再教育或重新建立條件反射）的方法（即教他對周圍環境中的刺激作新的適宜反應）和在某些方面改變他的環境的辦法把不正常的行為變為正常。這就是行為療法的基本原理。

行為療法在治療心理疾病方面具有廣泛用途。例如，治療強迫癥，尤其是治療屬強迫行為或儀式性動作的強迫癥。心理醫生可在病人手臂上系一根粗橡皮，在其出現強迫行為或強迫觀念時，便用另一手將橡皮拉開再彈回產生疼痛刺激，如此多次，病人使用此法雖痛苦，但對治療強迫癥是有意義的。心理醫生所使用此方法，稱行為療法中的厭惡療法。 行為療法對治療恐怖癥，如社交恐怖癥、廣場恐怖癥有特效。對恐怖癥患者，心理醫生可以指導和鼓勵患者每天親自去接觸恐怖的對象。當然，先接觸較輕度的恐怖對象或遠距離觀察恐怖對象，待不害怕后再接觸較重恐怖對象或近距離觀察恐怖對象，直至恐怖對象不感恐怖為止。這種治療方法稱為行為療法中的系統脫敏法。